10:00 Васильев Клим Дмитриевич Осьминожки | Д12. Плыву стрелочкой на животе Д13. Делаю поплавок Д14. Делаю звездочку на животе | Р8. Плыву на нудлах руками брасс Р9. Плыву на нудлах ногами брасс Р10. Плыву на дощечке + вдох | Н14. Ныряю до дна сам(а) | О7. Делаю кувырок на кольцах вперед О9. Планка на кольцах 10 сек О11. Перехватываю кольца 4 раза | |
10:30 Васильев Клим Дмитриевич Осьминожки | Д12. Плыву стрелочкой на животе Д13. Делаю поплавок Д14. Делаю звездочку на животе | Р8. Плыву на нудлах руками брасс Р9. Плыву на нудлах ногами брасс Р10. Плыву на дощечке + вдох | Н14. Ныряю до дна сам(а) | О7. Делаю кувырок на кольцах вперед О9. Планка на кольцах 10 сек О11. Перехватываю кольца 4 раза |