17:00 Митрофанов Артём Александрович Дельфинчики | О6. Закручиваюсь на кольцах О7. Делаю кувырок на кольцах вперед О8. Делаю кувырок на кольцах назад | Д12. Делаю гребок на месте брасс Д13. Плыву руками брасс | Р4. Плыву одной рукой на дощечке Р5. Плыву на дощечке меняя руки Р6. Плыву руками кроль с колобашкой | Т2. Скольжу стрелочкой Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке Т4. Плыву руками и ногами кролем | |
19:30 Наседкина Эмма Дмитриевна Дельфинчики | О7. Делаю кувырок на кольцах вперед О9. Делаю планку на кольцах 15 сек О10. Поднимаю прямые ноги до колец | Д12. Делаю гребок на месте брасс Д20. Делаю кувырок назад | Р8. Плыву на нудлах ногами брасс Р9. Плыву на нудлах руками брасс Р10. Плыву с дощечкой + вдох брасс | Т12. Плыву руками брассом Т13. Плыву руками и ногами брассом Т14. Руки и ноги брасс + вдох | |
20:00 Наседкина Эмма Дмитриевна Дельфинчики | О7. Делаю кувырок на кольцах вперед О9. Делаю планку на кольцах 15 сек О10. Поднимаю прямые ноги до колец | Д12. Делаю гребок на месте брасс Д20. Делаю кувырок назад | Р8. Плыву на нудлах ногами брасс Р9. Плыву на нудлах руками брасс Р10. Плыву с дощечкой + вдох брасс | Т12. Плыву руками брассом Т13. Плыву руками и ногами брассом Т14. Руки и ноги брасс + вдох |