10:30 Слепцов Даниил Дмитриевич Осьминожки | Д9. Проплываю весь бассейн Д16. Плыву на спине Д17. Плыву на спине стрелочкой | Р6. Держусь одной рукой за дощечку Р7. Плыву на дощечке меняя руки Р8. Плыву на нудлах руками брасс | Н12. Ныряю не зажимая нос Н13. Задерживаю дыхание на 10 сек Н14. Ныряю до дна сам(а) | О2. Залезаю на бортик О3. Отжимаюсь от бортика О4. Подтягиваюсь на кольцах 8 раз | |
11:00 Слепцов Даниил Дмитриевич Осьминожки | Д9. Проплываю весь бассейн Д16. Плыву на спине Д17. Плыву на спине стрелочкой | Р6. Держусь одной рукой за дощечку Р7. Плыву на дощечке меняя руки Р8. Плыву на нудлах руками брасс | Н12. Ныряю не зажимая нос Н13. Задерживаю дыхание на 10 сек Н14. Ныряю до дна сам(а) | О2. Залезаю на бортик О3. Отжимаюсь от бортика О4. Подтягиваюсь на кольцах 8 раз |