19:00 Наседкина Эмма Дмитриевна Дельфинчики | О5. Делаю уголок на кольцах 15 сек О6. Закручиваюсь на кольцах О7. Делаю кувырок на кольцах вперед | Д12. Делаю гребок на месте брасс Д13. Плыву руками брасс Д20. Делаю кувырок назад | Р8. Плыву на нудлах ногами брасс Р9. Плыву на нудлах руками брасс Р10. Плыву с дощечкой + вдох брасс | Т8. Плыву на спине стрелочкой Т9. Плыву на спине руками кроль Т12. Плыву руками брассом | |
19:30 Наседкина Эмма Дмитриевна Дельфинчики | О5. Делаю уголок на кольцах 15 сек О6. Закручиваюсь на кольцах О7. Делаю кувырок на кольцах вперед | Д12. Делаю гребок на месте брасс Д13. Плыву руками брасс Д20. Делаю кувырок назад | Р8. Плыву на нудлах ногами брасс Р9. Плыву на нудлах руками брасс Р10. Плыву с дощечкой + вдох брасс | Т8. Плыву на спине стрелочкой Т9. Плыву на спине руками кроль Т12. Плыву руками брассом |