10:00 Шмакова Анна Алексеевна Дельфинчики | О9. Делаю планку на кольцах 15 сек О10. Поднимаю прямые ноги до колец О11. Перехватываю кольца руками | Д6. Плыву руками кроль Д11. Плыву ногами на месте брасс Д12. Делаю гребок на месте брасс | Р8. Плыву на нудлах ногами брасс Р9. Плыву на нудлах руками брасс Р10. Плыву с дощечкой + вдох брасс | Т6. Освоил кроль Т7. Плыву на спине Т8. Плыву на спине стрелочкой |