10:30 Отт Николай Вячеславович Осьминожки | Д13. Делаю поплавок Д14. Делаю звездочку на животе Д15. Делаю звездочку на спине | Р8. Плыву на нудлах руками брасс Р9. Плыву на нудлах ногами брасс Р10. Плыву на дощечке + вдох | О3. Отжимаюсь от бортика О5. Делаю уголок на кольцах 10 сек О6. Закручиваюсь на кольцах | ||
18:00 Абакумова Алина Константиновна Осьминожки | Д12. Плыву стрелочкой на животе Д14. Делаю звездочку на животе Д15. Делаю звездочку на спине | Р5. Скольжу на дощечке по воде Р8. Плыву на нудлах руками брасс Р11. Делаю звездочку на спине + нудл | Н11. Достаю игрушки со дна Н15. Ныряю в кольцо / туннель Н16. Ориентируюсь под водой | О3. Отжимаюсь от бортика О8. Делаю кувырок на кольцах назад О9. Планка на кольцах 10 сек | |
18:30 Яшумов Андрей Михайлович Осьминожки | Д9. Проплываю весь бассейн Д14. Делаю звездочку на животе Д16. Плыву на спине | Р7. Плыву на дощечке меняя руки Р8. Плыву на нудлах руками брасс Р9. Плыву на нудлах ногами брасс | Н13. Задерживаю дыхание на 10 сек Н14. Ныряю до дна сам(а) Н15. Ныряю в кольцо / туннель | О2. Залезаю на бортик О3. Отжимаюсь от бортика О4. Подтягиваюсь на кольцах 8 раз |