15:30 Слепцов Даниил Дмитриевич Осьминожки | Д9. Проплываю весь бассейн Д16. Плыву на спине Д17. Плыву на спине стрелочкой | Р6. Держусь одной рукой за дощечку Р7. Плыву на дощечке меняя руки Р8. Плыву на нудлах руками брасс | Н12. Ныряю не зажимая нос Н13. Задерживаю дыхание на 10 сек Н14. Ныряю до дна сам(а) | О2. Залезаю на бортик О3. Отжимаюсь от бортика О4. Подтягиваюсь на кольцах 8 раз | |
19:00 Пчельников Михаил Юрьевич Дельфинчики | |||||
19:30 Наседкина Эмма Дмитриевна Дельфинчики | О7. Делаю кувырок на кольцах вперед О9. Делаю планку на кольцах 15 сек О10. Поднимаю прямые ноги до колец | Д12. Делаю гребок на месте брасс Д20. Делаю кувырок назад | Р8. Плыву на нудлах ногами брасс Р9. Плыву на нудлах руками брасс Р10. Плыву с дощечкой + вдох брасс | Т12. Плыву руками брассом Т13. Плыву руками и ногами брассом Т14. Руки и ноги брасс + вдох |