16:30 Шаранда Мишель Осьминожки | Д1. Хорошо делаю разминку Д2. Умею плавать ногами Д3. Умею плавать руками | А1. Доверился тренеру А2. Бесстрашно зашел в воду А3. Уверенно делаю проводки по воде | Р1. Плыву на нудле с поддержкой Р2. Плыву на нудле сам(а) Р3. Плыву на нудле ногами кроль | Н1. Полюбил умываться Н2. Полюбил поливаться Н3. Опускаю подбородок / губы в воду | О1. Хожу руками вдоль бортика О2. Залезаю на бортик О3. Отжимаюсь от бортика |
20:30 Бруева Василиса Дмитриевна Дельфинчики | О2. Подтягиваюсь на бортик О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз О4. Подтягиваюсь на кольцах 15 раз | Д2. Стучу ногами на месте кроль Д3. Проплываю половину бассейна Д4. Проплываю весь бассейн | Н2. Делаю пузыри носом Н4. Умею погружать лицо в воду Н5. Ныряю с головой | Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) Р5. Плыву на дощечке меняя руки | Т2. Скольжу стрелочкой Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке Т5. Руки и ноги кроль + вдох |