11:00 Морозова Катерина Ивановна Осьминожки | Д9. Проплываю весь бассейн Д13. Делаю поплавок Д14. Делаю звездочку на животе | Р8. Плыву на нудлах руками брасс Р9. Плыву на нудлах ногами брасс Р14. Кружусь на плотике влево / вправо | О3. Отжимаюсь от бортика О5. Делаю уголок на кольцах 10 сек О7. Делаю кувырок на кольцах вперед | ||
12:00 Верховых Федор Сергеевич Осьминожки | Д9. Проплываю весь бассейн Д11. Скольжу стрелочкой Д12. Плыву стрелочкой на животе | Р13. Плыву на спине с дощечкой Р14. Кружусь на плотике влево / вправо Р15. Подтягиваюсь на плот 5 раз | Н14. Ныряю до дна сам(а) Н15. Ныряю в кольцо / туннель | О5. Делаю уголок на кольцах 10 сек О7. Делаю кувырок на кольцах вперед О8. Делаю кувырок на кольцах назад |