09:00 Гаспарян София Ониковна Дельфинчики | О9. Делаю планку на кольцах 15 сек О11. Перехватываю кольца руками О12. Кружусь на плотике влево / вправо | Д9. Умею прыгать "бомбочкой" Д10. Прыгаю стрелочкой Д17. Отталкиваюсь ногами от дна | Р4. Плыву одной рукой на дощечке Р8. Плыву на нудлах ногами брасс Р9. Плыву на нудлах руками брасс | Т10. Освоил кроль на спине Т11. Плыву ногами брассом Т12. Плыву руками брассом | |
13:30 Самотуга Вера Константиновна Дельфинчики | О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз О4. Подтягиваюсь на кольцах 15 раз О5. Делаю уголок на кольцах 15 сек | Д5. Знаю стартовую позицию от бортика Д6. Плыву руками кроль Д7. Прыгаю сидя с плотика / бортика | Н2. Делаю пузыри носом Н3. Делаю вдох и выдох ртом Н6. Рассматриваю предметы под водой | Р1. Плыву ногами на нудлах кроль Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) | Т2. Скольжу стрелочкой Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке Т4. Плыву руками и ногами кролем |