07:30 Тураев Роман Станиславович Дельфинчики | О1. Хожу руками вдоль бортика О2. Подтягиваюсь на бортик О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз | Д1. Хорошо делаю разминку Д2. Стучу ногами на месте кроль Д3. Проплываю половину бассейна | Н1. Делаю пузыри ртом Н2. Делаю пузыри носом Н3. Делаю вдох и выдох ртом | Р1. Плыву ногами на нудлах кроль Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) | Т1. Делаю стрелочку Т2. Скольжу стрелочкой Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке |
08:30 Виноградов Глеб (Кудрово) Максимович Дельфинчики | О8. Делаю кувырок на кольцах назад О11. Перехватываю кольца руками О12. Кружусь на плотике влево / вправо | Д13. Плыву руками брасс Д14. Делаю поплавок Д15. Делаю звездочку на животе | Н11. Ныряю до дна сам(а) Н13. Ориентируюсь под водой | Р8. Плыву на нудлах ногами брасс Р9. Плыву на нудлах руками брасс Р10. Плыву с дощечкой + вдох брасс | Т6. Освоил кроль Т7. Плыву на спине Т9. Плыву на спине руками кроль |
09:00 Храброва Алена Александровна Дельфинчики | О1. Хожу руками вдоль бортика О2. Подтягиваюсь на бортик О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз | Д1. Хорошо делаю разминку Д2. Стучу ногами на месте кроль Д3. Проплываю половину бассейна | Н1. Делаю пузыри ртом Н2. Делаю пузыри носом Н3. Делаю вдох и выдох ртом | Р1. Плыву ногами на нудлах кроль Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) | Т1. Делаю стрелочку Т2. Скольжу стрелочкой Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке |
09:30 Калинин Артем Сергеевич Дельфинчики | О12. Кружусь на плотике влево / вправо О13. Подтягиваюсь на плот 5 раз О14. Балансирую на плотике 10 сек | Д2. Стучу ногами на месте кроль Д3. Проплываю половину бассейна Д7. Прыгаю сидя с плотика / бортика | Н13. Ориентируюсь под водой | Р9. Плыву на нудлах руками брасс Р10. Плыву с дощечкой + вдох брасс Р11. Делаю звездочку на спине + нудл | Т5. Руки и ноги кроль + вдох Т7. Плыву на спине Т8. Плыву на спине стрелочкой |