11:00 Ступина Кристина Сергеевна Осьминожки | Д4. Плыву руками и ногами вместе Д8. Проплываю половину бассейна Д9. Проплываю весь бассейн | Р6. Держусь одной рукой за дощечку Р7. Плыву на дощечке меняя руки Р8. Плыву на нудлах руками брасс | Н11. Достаю игрушки со дна Н12. Ныряю не зажимая нос Н13. Задерживаю дыхание на 10 сек | О3. Отжимаюсь от бортика О4. Подтягиваюсь на кольцах 8 раз О5. Делаю уголок на кольцах 10 сек | |
15:00 Лопуховская Тамара Алексеевна Дельфинчики | О14. Балансирую на плотике 10 сек О15. Приседаю на плотике 10 раз | Д6. Плыву руками кроль | Т10. Освоил кроль на спине | ||
15:30 Кабардиева Фатима Шамшитовна Дельфинчики | О5. Делаю уголок на кольцах 15 сек О7. Делаю кувырок на кольцах вперед О8. Делаю кувырок на кольцах назад | Д6. Плыву руками кроль Д12. Делаю гребок на месте брасс Д13. Плыву руками брасс | Н11. Ныряю до дна сам(а) Н12. Ныряю в кольцо / туннель | Р7. Плыву с дощечкой + вдох кроль Р8. Плыву на нудлах ногами брасс Р10. Плыву с дощечкой + вдох брасс | Т4. Плыву руками и ногами кролем Т5. Руки и ноги кроль + вдох Т6. Освоил кроль |
17:00 Мараков Артем Владиславович Дельфинчики | О7. Делаю кувырок на кольцах вперед О8. Делаю кувырок на кольцах назад | Д4. Проплываю весь бассейн Д6. Плыву руками кроль Д11. Плыву ногами на месте брасс | Н3. Делаю вдох и выдох ртом Н10. Задерживаю дыхание более 10 сек | Р5. Плыву на дощечке меняя руки Р7. Плыву с дощечкой + вдох кроль Р8. Плыву на нудлах ногами брасс | Т4. Плыву руками и ногами кролем Т5. Руки и ноги кроль + вдох Т6. Освоил кроль |
18:30 Уогинта-Аррочар Эрика Александровна Осьминожки | Д4. Плыву руками и ногами вместе Д9. Проплываю весь бассейн Д14. Делаю звездочку на животе | Р8. Плыву на нудлах руками брасс Р9. Плыву на нудлах ногами брасс Р15. Подтягиваюсь на плот 5 раз | Н14. Ныряю до дна сам(а) | О5. Делаю уголок на кольцах 10 сек О7. Делаю кувырок на кольцах вперед О9. Планка на кольцах 10 сек |