12:30 Пономаренко Артём Вячеславович | |||||
13:00 Мараков Артем Владиславович Дельфинчики | О7. Делаю кувырок на кольцах вперед О8. Делаю кувырок на кольцах назад О9. Делаю планку на кольцах 15 сек | Д4. Проплываю весь бассейн Д6. Плыву руками кроль Д11. Плыву ногами на месте брасс | Н3. Делаю вдох и выдох ртом Н10. Задерживаю дыхание более 10 сек Н11. Ныряю до дна сам(а) | Р5. Плыву на дощечке меняя руки Р7. Плыву с дощечкой + вдох кроль Р8. Плыву на нудлах ногами брасс | Т4. Плыву руками и ногами кролем Т5. Руки и ноги кроль + вдох Т6. Освоил кроль |