16:00 Чернов Филипп Олегович Дельфинчики | О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз О7. Делаю кувырок на кольцах вперед О9. Делаю планку на кольцах 15 сек | Д4. Проплываю весь бассейн Д6. Плыву руками кроль Д7. Прыгаю сидя с плотика / бортика | Р1. Плыву ногами на нудлах кроль Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р6. Плыву руками кроль с колобашкой | Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке Т4. Плыву руками и ногами кролем Т5. Руки и ноги кроль + вдох | |
18:30 Зюзин Максим Андреевич Осьминожки | Д19. Прыгаю стрелочкой Д22. Делаю кувырок вперед Д23. Делаю кувырок назад | Р10. Плыву на дощечке + вдох Р12. Делаю звездочку на животе + нудл Р14. Кружусь на плотике влево / вправо | О1. Хожу руками вдоль бортика О2. Залезаю на бортик О3. Отжимаюсь от бортика | ||
19:30 Копырин Роман Кириллович Дельфинчики | Р7. Плыву с дощечкой + вдох кроль | Т5. Руки и ноги кроль + вдох Т10. Освоил кроль на спине Т17. Плыву руками брассом на спине |