19:00 Тарасов Александр Васильевич Осьминожки | Д14. Делаю звездочку на животе Д15. Делаю звездочку на спине Д16. Плыву на спине | Р8. Плыву на нудлах руками брасс Р9. Плыву на нудлах ногами брасс Р10. Плыву на дощечке + вдох | Н3. Опускаю подбородок / губы в воду Н7. Опускаю лицо в воду Н15. Ныряю в кольцо / туннель | О5. Делаю уголок на кольцах 10 сек О6. Закручиваюсь на кольцах О7. Делаю кувырок на кольцах вперед |