18:00 Садыков Камиль Алмазович | |||||
18:30 Садыков Камиль Алмазович | |||||
19:00 Вострых София Ильинична Дельфинчики | О2. Подтягиваюсь на бортик О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз О4. Подтягиваюсь на кольцах 15 раз | Д1. Хорошо делаю разминку Д2. Стучу ногами на месте кроль Д3. Проплываю половину бассейна | Н1. Делаю пузыри ртом Н2. Делаю пузыри носом Н3. Делаю вдох и выдох ртом | Р1. Плыву ногами на нудлах кроль Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) | Т1. Делаю стрелочку Т2. Скольжу стрелочкой Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке |
19:30 Потехина Ариана Игоревна Дельфинчики | О1. Хожу руками вдоль бортика О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз О4. Подтягиваюсь на кольцах 15 раз | Д6. Плыву руками кроль Д9. Умею прыгать "бомбочкой" Д10. Прыгаю стрелочкой | Н1. Делаю пузыри ртом Н5. Ныряю с головой Н6. Рассматриваю предметы под водой | Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) Р4. Плыву одной рукой на дощечке | Т1. Делаю стрелочку Т4. Плыву руками и ногами кролем Т5. Руки и ноги кроль + вдох |