09:00 Нигай Артем Максимович Дельфинчики | О10. Поднимаю прямые ноги до колец О11. Перехватываю кольца руками О12. Кружусь на плотике влево / вправо | Р10. Плыву с дощечкой + вдох брасс Р11. Делаю звездочку на спине + нудл Р12. Делаю звездочку на животе + нудл | Т2. Скольжу стрелочкой Т5. Руки и ноги кроль + вдох Т6. Освоил кроль | ||
09:30 Нигай Агата Максимовна Дельфинчики | О1. Хожу руками вдоль бортика О2. Подтягиваюсь на бортик О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз | Д2. Стучу ногами на месте кроль Д6. Плыву руками кроль Д9. Умею прыгать "бомбочкой" | Н1. Делаю пузыри ртом Н2. Делаю пузыри носом Н3. Делаю вдох и выдох ртом | Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) Р4. Плыву одной рукой на дощечке Р5. Плыву на дощечке меняя руки | Т1. Делаю стрелочку Т2. Скольжу стрелочкой Т4. Плыву руками и ногами кролем |
10:00 Сипкина Мирослава Валерьевна Звездочки | И12. Делаю звездочку на спине | ||||
12:30 Шеховцев Степан Викторович Осьминожки | Д3. Умею плавать руками Д4. Плыву руками и ногами вместе Д5. Прыгаю сидя с плотика / бортика | А1. Доверился тренеру А2. Бесстрашно зашел в воду А3. Уверенно делаю проводки по воде | Р1. Плыву на нудле с поддержкой Р2. Плыву на нудле сам(а) Р3. Плыву на нудле ногами кроль | Н4. Пускаю пузыри ртом Н5. Пускаю пузыри носом Н6. Вдыхаю и выдыхаю ртом | О1. Хожу руками вдоль бортика О3. Отжимаюсь от бортика О4. Подтягиваюсь на кольцах 8 раз |
13:30 Волкова Алена Антоновна Дельфинчики | О7. Делаю кувырок на кольцах вперед О8. Делаю кувырок на кольцах назад О9. Делаю планку на кольцах 15 сек | Д9. Умею прыгать "бомбочкой" Д10. Прыгаю стрелочкой Д11. Плыву ногами на месте брасс | Н12. Ныряю в кольцо / туннель | Р7. Плыву с дощечкой + вдох кроль Р8. Плыву на нудлах ногами брасс Р10. Плыву с дощечкой + вдох брасс | Т6. Освоил кроль Т8. Плыву на спине стрелочкой Т9. Плыву на спине руками кроль |
14:30 Наумов Арсений Антонович Осьминожки | Д13. Делаю поплавок Д15. Делаю звездочку на спине Д16. Плыву на спине | А1. Доверился тренеру А2. Бесстрашно зашел в воду А3. Уверенно делаю проводки по воде | Р8. Плыву на нудлах руками брасс Р9. Плыву на нудлах ногами брасс Р10. Плыву на дощечке + вдох | Н14. Ныряю до дна сам(а) Н15. Ныряю в кольцо / туннель | О5. Делаю уголок на кольцах 10 сек О7. Делаю кувырок на кольцах вперед О8. Делаю кувырок на кольцах назад |