15:30 Смирнова София Константиновна Дельфинчики | О8. Делаю кувырок на кольцах назад О9. Делаю планку на кольцах 15 сек О11. Перехватываю кольца руками | Д1. Хорошо делаю разминку Д2. Стучу ногами на месте кроль Д3. Проплываю половину бассейна | Н8. Достаю игрушки со дна Н9. Ныряю не зажимая нос Н10. Задерживаю дыхание более 10 сек | Р1. Плыву ногами на нудлах кроль Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) | Т1. Делаю стрелочку Т2. Скольжу стрелочкой Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке |
16:00 Дергачёва Дарья Викторовна Звездочки | Д12. Хожу руками вдоль бортика | И9. Подтягиваюсь на кольцах 5 раз И11. Лежу на спине с нудлом И12. Делаю звездочку на спине | |||
17:30 Султанова Миа Ринатовна Дельфинчики | О1. Хожу руками вдоль бортика О2. Подтягиваюсь на бортик О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз | Д1. Хорошо делаю разминку Д2. Стучу ногами на месте кроль Д7. Прыгаю сидя с плотика / бортика | Н7. Ныряю за игрушками Н8. Достаю игрушки со дна Н9. Ныряю не зажимая нос | Р1. Плыву ногами на нудлах кроль Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) | Т1. Делаю стрелочку Т2. Скольжу стрелочкой Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке |
19:00 Гончарова Влада Денисовна Осьминожки | |||||
19:30 Гончарова Влада Денисовна Осьминожки | |||||
20:30 Заозерский Артём Викторович Дельфинчики | О1. Хожу руками вдоль бортика О2. Подтягиваюсь на бортик О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз | Д1. Хорошо делаю разминку Д3. Проплываю половину бассейна Д4. Проплываю весь бассейн | Н2. Делаю пузыри носом Н8. Достаю игрушки со дна Н10. Задерживаю дыхание более 10 сек | Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) Р4. Плыву одной рукой на дощечке | Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке Т4. Плыву руками и ногами кролем Т5. Руки и ноги кроль + вдох |