16:30 Разумова София Константиновна Дельфинчики | О4. Подтягиваюсь на кольцах 15 раз О6. Закручиваюсь на кольцах О7. Делаю кувырок на кольцах вперед | Д2. Стучу ногами на месте кроль Д3. Проплываю половину бассейна Д4. Проплываю весь бассейн | Р1. Плыву ногами на нудлах кроль Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) | Т7. Плыву на спине Т8. Плыву на спине стрелочкой Т9. Плыву на спине руками кроль | |
17:00 Маклаков Кирилл Дмитриевич Дельфинчики | О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз О4. Подтягиваюсь на кольцах 15 раз О5. Делаю уголок на кольцах 15 сек | Д2. Стучу ногами на месте кроль Д3. Проплываю половину бассейна Д4. Проплываю весь бассейн | Н1. Делаю пузыри ртом Н2. Делаю пузыри носом Н3. Делаю вдох и выдох ртом | Р1. Плыву ногами на нудлах кроль Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) | Т1. Делаю стрелочку Т2. Скольжу стрелочкой Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке |
17:30 Кучма София Романовна Дельфинчики | О1. Хожу руками вдоль бортика О5. Делаю уголок на кольцах 15 сек О6. Закручиваюсь на кольцах | Д5. Знаю стартовую позицию от бортика Д8. Прыгаю стоя с плотика / бортика Д9. Умею прыгать "бомбочкой" | Н1. Делаю пузыри ртом Н2. Делаю пузыри носом Н3. Делаю вдох и выдох ртом | Р1. Плыву ногами на нудлах кроль Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) | Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке Т4. Плыву руками и ногами кролем Т5. Руки и ноги кроль + вдох |
19:00 Корнакова Лилия Владимировна Осьминожки | Д7. Умею прыгать "бомбочкой" Д11. Скольжу стрелочкой Д12. Плыву стрелочкой на животе | Р6. Держусь одной рукой за дощечку Р7. Плыву на дощечке меняя руки Р8. Плыву на нудлах руками брасс | Н5. Пускаю пузыри носом Н13. Задерживаю дыхание на 10 сек Н14. Ныряю до дна сам(а) | О4. Подтягиваюсь на кольцах 8 раз О5. Делаю уголок на кольцах 10 сек О6. Закручиваюсь на кольцах | |
20:00 Литницкий Леон Ильич Дельфинчики | О1. Хожу руками вдоль бортика О2. Подтягиваюсь на бортик О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз | Д1. Хорошо делаю разминку Д2. Стучу ногами на месте кроль Д3. Проплываю половину бассейна | Н1. Делаю пузыри ртом Н2. Делаю пузыри носом Н3. Делаю вдох и выдох ртом | Р1. Плыву ногами на нудлах кроль Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) | Т1. Делаю стрелочку Т2. Скольжу стрелочкой Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке |
20:30 Наумов Арсений Антонович Осьминожки | Д13. Делаю поплавок Д15. Делаю звездочку на спине Д16. Плыву на спине | А1. Доверился тренеру А2. Бесстрашно зашел в воду А3. Уверенно делаю проводки по воде | Р8. Плыву на нудлах руками брасс Р9. Плыву на нудлах ногами брасс Р10. Плыву на дощечке + вдох | Н14. Ныряю до дна сам(а) Н15. Ныряю в кольцо / туннель | О5. Делаю уголок на кольцах 10 сек О7. Делаю кувырок на кольцах вперед О8. Делаю кувырок на кольцах назад |