16:30 Ермолаева Валерия Павловна Дельфинчики | О2. Подтягиваюсь на бортик О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз О4. Подтягиваюсь на кольцах 15 раз | Д2. Стучу ногами на месте кроль Д3. Проплываю половину бассейна Д4. Проплываю весь бассейн | Н1. Делаю пузыри ртом Н2. Делаю пузыри носом Н3. Делаю вдох и выдох ртом | Р1. Плыву ногами на нудлах кроль Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) | Т1. Делаю стрелочку Т2. Скольжу стрелочкой Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке |
17:00 Загородная Виктория Вадимовна Дельфинчики | О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз О6. Закручиваюсь на кольцах О7. Делаю кувырок на кольцах вперед | Д1. Хорошо делаю разминку Д3. Проплываю половину бассейна Д4. Проплываю весь бассейн | Н12. Ныряю в кольцо / туннель Н13. Ориентируюсь под водой | Р4. Плыву одной рукой на дощечке Р5. Плыву на дощечке меняя руки Р6. Плыву руками кроль с колобашкой | Т1. Делаю стрелочку Т2. Скольжу стрелочкой Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке |
17:30 Загородная Виктория Вадимовна Дельфинчики | О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз О6. Закручиваюсь на кольцах О7. Делаю кувырок на кольцах вперед | Д1. Хорошо делаю разминку Д3. Проплываю половину бассейна Д4. Проплываю весь бассейн | Н12. Ныряю в кольцо / туннель Н13. Ориентируюсь под водой | Р4. Плыву одной рукой на дощечке Р5. Плыву на дощечке меняя руки Р6. Плыву руками кроль с колобашкой | Т1. Делаю стрелочку Т2. Скольжу стрелочкой Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке |
20:30 Лядов Николай Михайлович Осьминожки | Д1. Хорошо делаю разминку Д2. Умею плавать ногами Д3. Умею плавать руками | А1. Доверился тренеру А2. Бесстрашно зашел в воду А3. Уверенно делаю проводки по воде | Р1. Плыву на нудле с поддержкой Р2. Плыву на нудле сам(а) Р3. Плыву на нудле ногами кроль | Н1. Полюбил умываться Н2. Полюбил поливаться Н3. Опускаю подбородок / губы в воду | О1. Хожу руками вдоль бортика О2. Залезаю на бортик О3. Отжимаюсь от бортика |