17:00 Кудрявцев Александр Евгеньевич Осьминожки | Д4. Плыву руками и ногами вместе Д10. Делаю стрелочку Д11. Скольжу стрелочкой | А1. Доверился тренеру А2. Бесстрашно зашел в воду А3. Уверенно делаю проводки по воде | Р1. Плыву на нудле с поддержкой Р6. Держусь одной рукой за дощечку Р7. Плыву на дощечке меняя руки | Н13. Задерживаю дыхание на 10 сек Н15. Ныряю в кольцо / туннель | О1. Хожу руками вдоль бортика О3. Отжимаюсь от бортика О4. Подтягиваюсь на кольцах 8 раз |