01.12.2025

15:00
Белкина Арина Алексеевна
Дельфинчики
О7. Делаю кувырок на кольцах вперед
О10. Поднимаю прямые ноги до колец
О11. Перехватываю кольца руками
Д19. Делаю кувырок вперед
15:30
Белкина Арина Алексеевна
Дельфинчики
О7. Делаю кувырок на кольцах вперед
О10. Поднимаю прямые ноги до колец
О11. Перехватываю кольца руками
Д19. Делаю кувырок вперед
19:00
Шабарова Алиса Алексеевна
Дельфинчики
О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз
О4. Подтягиваюсь на кольцах 15 раз
О5. Делаю уголок на кольцах 15 сек
Д3. Проплываю половину бассейна
Д4. Проплываю весь бассейн
Д5. Знаю стартовую позицию от бортика
Н1. Делаю пузыри ртом
Н2. Делаю пузыри носом
Н3. Делаю вдох и выдох ртом
Р1. Плыву ногами на нудлах кроль
Р2. Скольжу по воде с дощечкой
Р4. Плыву одной рукой на дощечке
Т5. Руки и ноги кроль + вдох
Т6. Освоил кроль
Т10. Освоил кроль на спине