10:30 Рыжкин Михаил Олегович Осьминожки | Д8. Проплываю половину бассейна Д9. Проплываю весь бассейн Д10. Делаю стрелочку | Р4. Плыву с дощечкой Р5. Скольжу на дощечке по воде Р6. Держусь одной рукой за дощечку | Н11. Достаю игрушки со дна Н13. Задерживаю дыхание на 10 сек Н14. Ныряю до дна сам(а) | О3. Отжимаюсь от бортика О4. Подтягиваюсь на кольцах 8 раз О5. Делаю уголок на кольцах 10 сек | |
11:00 Иванов Иван Александрович Дельфинчики | О2. Подтягиваюсь на бортик О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз О4. Подтягиваюсь на кольцах 15 раз | Д1. Хорошо делаю разминку Д2. Стучу ногами на месте кроль Д3. Проплываю половину бассейна | Н12. Ныряю в кольцо / туннель | Р1. Плыву ногами на нудлах кроль Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) | Т4. Плыву руками и ногами кролем Т5. Руки и ноги кроль + вдох Т6. Освоил кроль |
11:30 Аришин Макар Васильевич Дельфинчики | О1. Хожу руками вдоль бортика О2. Подтягиваюсь на бортик О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз | Д4. Проплываю весь бассейн Д6. Плыву руками кроль Д7. Прыгаю сидя с плотика / бортика | Р1. Плыву ногами на нудлах кроль Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) | Т2. Скольжу стрелочкой Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке Т5. Руки и ноги кроль + вдох | |
12:00 Аришин Макар Васильевич Дельфинчики | О1. Хожу руками вдоль бортика О2. Подтягиваюсь на бортик О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз | Д4. Проплываю весь бассейн Д6. Плыву руками кроль Д7. Прыгаю сидя с плотика / бортика | Р1. Плыву ногами на нудлах кроль Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) | Т2. Скольжу стрелочкой Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке Т5. Руки и ноги кроль + вдох |