10:00 Шевченко Ксения Александровна | |||||
10:30 Михальченко Иван Романович Дельфинчики | О2. Подтягиваюсь на бортик О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз О4. Подтягиваюсь на кольцах 15 раз | Д1. Хорошо делаю разминку Д2. Стучу ногами на месте кроль Д3. Проплываю половину бассейна | Н7. Ныряю за игрушками Н9. Ныряю не зажимая нос Н10. Задерживаю дыхание более 10 сек | Р12. Делаю звездочку на животе + нудл | Т6. Освоил кроль Т10. Освоил кроль на спине Т13. Плыву руками и ногами брассом |