16:00 Осипова Анна Дмитриевна Осьминожки | Д15. Делаю звездочку на спине Д16. Плыву на спине Д17. Плыву на спине стрелочкой | Р3. Плыву на нудле ногами кроль Р4. Плыву с дощечкой Р5. Скольжу на дощечке по воде | Н5. Пускаю пузыри носом Н6. Вдыхаю и выдыхаю ртом Н13. Задерживаю дыхание на 10 сек | О1. Хожу руками вдоль бортика О2. Залезаю на бортик О3. Отжимаюсь от бортика | |
18:00 Паньшина Алина Александровна Звездочки | И12. Делаю звездочку на спине И13. Делаю звездочку на животе | ||||
20:30 Епифанова Мария Антоновна Дельфинчики | О1. Хожу руками вдоль бортика О2. Подтягиваюсь на бортик О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз | Д11. Плыву ногами на месте брасс Д12. Делаю гребок на месте брасс Д13. Плыву руками брасс | Н1. Делаю пузыри ртом Н2. Делаю пузыри носом Н3. Делаю вдох и выдох ртом | Р1. Плыву ногами на нудлах кроль Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) | Т2. Скольжу стрелочкой Т3. Плыву ногиами кролем в стрелочке Т4. Плыву руками и ногами кролем |