16:00 Мамонтов Роман Сергеевич Дельфинчики | О2. Подтягиваюсь на бортик О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз О5. Делаю уголок на кольцах 15 сек | Д5. Знаю стартовую позицию от бортика Д8. Прыгаю стоя с плотика / бортика Д14. Делаю поплавок | Н12. Ныряю в кольцо / туннель Н13. Ориентируюсь под водой | Т15. Освоил брасс Т16. Плыву ногами брассом на спине Т17. Плыву руками брассом на спине | |
18:00 Шепилов Максим Евгеньевич | |||||
19:00 Пронкина Кира Александровна Дельфинчики | О3. Отжимаюсь от бортика 10 раз О4. Подтягиваюсь на кольцах 15 раз О5. Делаю уголок на кольцах 15 сек | Д1. Хорошо делаю разминку Д2. Стучу ногами на месте кроль Д3. Проплываю половину бассейна | Н1. Делаю пузыри ртом Н2. Делаю пузыри носом Н3. Делаю вдох и выдох ртом | Р1. Плыву ногами на нудлах кроль Р2. Скольжу по воде с дощечкой Р3. Плыву с дощечкой (прямые руки) | Т1. Делаю стрелочку Т2. Скольжу стрелочкой Т4. Плыву руками и ногами кролем |
19:30 Пронкина Полина Александровна Дельфинчики | О7. Делаю кувырок на кольцах вперед О8. Делаю кувырок на кольцах назад О9. Делаю планку на кольцах 15 сек | Д19. Делаю кувырок вперед Д20. Делаю кувырок назад | Р9. Плыву на нудлах руками брасс Р10. Плыву с дощечкой + вдох брасс Р11. Делаю звездочку на спине + нудл | Т6. Освоил кроль Т8. Плыву на спине стрелочкой Т10. Освоил кроль на спине |